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Consejos de seguridad para nadar

Publicado el 21/08/2017

La natación es un gran deporte recreativo que puede ser disfrutado por personas de todas las edades. Pero es importante saber cómo estar a salvo mientras estás en el agua.

Desde Naturegps recomendamos estos importantes consejos de seguridad de natación que debe tener en cuenta antes de salir a la piscina o la playa:

Nadar en áreas designadas bajo la supervisión de socorristas.

Siempre nade con un amigo; no permita que nadie nade solo.

Nunca deje a un niño pequeño desatendido cerca del agua y no confíe en la vida de un niño a otro niño.

Enseñar a los niños a pedir permiso para ir cerca del agua.

Haga que los niños pequeños o los nadadores sin experiencia usen chalecos salvavidas aprobados, pero no confíen en los chalecos salvavidas solamente.

Mantener una supervisión constante.

Asegúrese de que todos en su familia aprendan a nadar bien. Inscríbase en cursos apropiados para la edad para aprender a nadar.

Si tiene una piscina, asegúrela con las barreras adecuadas. Muchos niños que se ahogan en las piscinas caseras estaban fuera de la vista por menos de cinco minutos aún estando bajo el cuidado de uno o ambos padres en ese momento.

Evite las distracciones al supervisar a los niños alrededor del agua.

Si falta un niño, compruebe primero el agua. Los segundos cuentan para prevenir la muerte o la discapacidad.

Disponer de equipos adecuados, tales como alcanzar o lanzar equipo, un teléfono movil, chalecos salvavidas y un botiquín de primeros auxilios.

Saber cómo y cuándo llamar  al número de emergencia local.

Inscríbase en los cursos de seguridad, seguridad del agua, primeros auxilios y  para aprender a prevenir y responder a emergencias.

Protege tu piel. Limite la cantidad de luz solar directa que recibe entre las 10:00 am y las 4:00 p.m. Y usar protector solar con un factor de protección de al menos 15.

Beba mucha agua con regularidad, incluso si no tiene sed. Evite bebidas con alcohol o cafeína.

Todos estos consejos bien aplicados harán que vuestras vacaciones sean seguras y gratificantes.

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